Le regard trimestriel

Une ampoule lumineuse suspendue au plafond, avec une structure métallique circulaire autour, au-dessus d'un mur en bois avec une grande lettre métallique 'Z' en premier plan.

Bonjour à vous,

Je suis heureux de vous présenter Le Regard du Trimestre, un rendez-vous gratuit et téléchargeable qui explore ce qui compte vraiment pour votre santé : mieux manger, mieux bouger, mieux vivre.

Tous les trois mois, vous y trouverez des explications claires, des conseils pratiques et des idées motivantes pour optimiser à la fois votre alimentation et vos entraînements.
Pas de jargon inutile : seulement des infos fiables et faciles à appliquer, que vous soyez débutant ou déjà passionné par votre forme physique.

Dans un monde où l’on entend tout et son contraire, Le Regard du Trimestre a pour mission de simplifier, d’éclairer et de vous donner envie de passer à l’action — que ce soit dans votre assiette ou dans votre routine sportive.

Je crois profondément que la nutrition et l’activité physique sont les deux piliers d’une vie équilibrée et durable. Ce rendez-vous est là pour vous accompagner pas à pas, avec bienveillance et curiosité.

Faites le premier pas : téléchargez Le Regard du Trimestre et transformez votre alimentation et  vos entraînements.

Couverture d'une publication intitulée 'Le Regard trimestriel 1'. La moitié inférieure montre une lumière suspendue et une grande lettre 'R' en métal. La publication est datée de janvier 2024.
Couverture d'une publication intitulée "Le Regard trimestriel 2" avec une photo en noir et blanc d'une pièce avec un plafond rond, un luminaire allumé et une grande lettre "R" en bas.